Tips Berolahraga Di Bulan Puasa

Meskipun sedang berpuasa, olahraga tetap harus dilakukan demi menjaga kebugaran tubuh. Apalagi untuk beberapa orang, bulan puasa justru malah membuat berat badan naik. Olahraga yang rutin dapat membantu kamu untuk mencegah hal itu. Dan untuk kamu yang berniat berpuasa sambil melakukan diet, olahraga di kala berpuasa akan sangat membantu kamu dalam mengecilkan bagian tubuh. Ini dikarenakan ketika berpuasa, tubuh menggunakan cadangan lemak untuk membentuk energi. Lemak inilah yang kemudian dibakar saat berolahraga.