Community Trend Stories & News From Brands We Love

Sumber foto: Clozette Ambassador Janejaneveroo


Tak hanya tampil lebih menarik, memiliki tubuh sehat dan ideal menjadi dambaan banyak orang berkat banyaknya keuntungan yang didapatkan. Beberapa diantaranya ialah tak rentan terhadap berbagai penyakit seperti gangguan penyakit jantung dan pembuluh darah, diabetes, kolestrol, serta berumur lebih panjang dibandingkan mereka dengan berat badan yang kurang ideal. British Medical Journal (BMJ) mengemukakan bahwa perempuan dengan tubuh ideal pada usia 20-an memiliki kemungkinan lebih besar untuk hidup hingga usia 90 tahun.

 

Untuk mencapai berat badan ideal tentu membutuhkan usaha yang ekstra. Kamu perlu mengganti beberapa kebiasaan favorit dan mulai mendisiplinkan diri dengan pola hidup yang lebih sehat. Berikut Clozette rangkum 5 cara memperoleh tubuh ideal dan mempertahankannya dalam jangka waktu yang lama.