Sumber foto: https://id.pinterest.com/pin/6333255719455694/
Kita semua telah melewati fase pandemi sejak 2 tahun terakhir. Fase tersebut telah mengubah banyak sekali aspek-aspek kehidupan yang menyadarkan kita bahwa kesehatan merupakan aset penting yang kita harus jaga dan miliki saat ini. Pandemi tidak hanya menyerang kesehatan fisik seseorang, melainkan dapat menyerang kesehatan mental yang dibuktikan ketika kita terbiasa bersosialisasi dengan bebas,lalu ada fase dimana kita dibatasi dan hanya berbasis online. Ternyata peristiwa tersebut mengajarkan bahwa sebenarnya kesehatan itu tidak hanya sekadar fisik, tapi mental juga memiliki porsi yang sama. Dengan berganti kebiasaan dan fase yang sudah dilalui, aku sendiri pun mulai tersadar akan pentingnya kesehatan fisik maupun mental.
Merawat diri atau self care merupakan istilah yang marak saat ini. Istilah self care sendiri aku artikan sebagai wujud tindakan untuk merawat diri baik secara mental maupun fisik. Tindakan ini bisa dilakukan kapan pun untuk menjaga diri kita agar tetap baik. Dengan adanya rasa sadar terhadap hal tersebut, self care ini sebenarnya mudah dan bisa dilakukan kapan pun saat kita membutuhkannya, sayangnya terkadang aku butuh banyak membagi waktu antara kehidupan pribadi ku dan kehidupan di luar itu sehingga sering lupa untuk merawat diri
%20Cropped.png)
