Merasa Cemas? 5 Akun Instagram Ini Dapat Membantumu Lebih Tenang

Setiap orang tentu memiliki beragam emosi, baik positif mau pun negatif. Hadirnya rasa senang dan bahagia merupakan emosi yang dinginkan bagi semua orang. Sayangnya rasa cemas kerap kali berkunjung membuatmu tak nyaman untuk menjalani hari. Beberapa waktu lalu, Clozette telah membahas kecemasan bersama Sabrina Maida, M.psi, psikolog dengan judul “Atasi Kecemasan Usai PSBB” pada Instagram Live. Cemas merupakan hal yang wajar, namun dapat menjadi gangguan psikologis kronis apa bila terus merasa ketakutan dengan hal-hal yang tidak relevan. Jika kamu merasakan kecemasan berlebih tentu mencari bantuan professional, seperti psikolog dan psikiater sangat disarankan.

Selain bantuan professional, kamu dapat menggunakan media sosial, salah satunya Instagram sebagai sarana penunjang kesehatan mentalmu. Terdapat berbagai macam akun Instagram yang tak hanya memberikan motivasi tetapi mengajak kamu hidup lebih sehat dari segi fisik mau pun mental, seperti meditasi bersama. Berikut rekomendasi akun Instagram yang dapat kamu hampiri jika rasa cemas melanda atau hanya sekedar ingin membuat pikiran lebih tenang dari Clozette Crew.