Community Trend Stories & News From Brands We Love

Sumber foto: Clozette Ambassador @steviiewong


Me time, atau waktu untuk sendiri. Rasanya semua orang kini berhak untuk mendapatkan dan menikmati waktu atas dirinya sendiri ya, Clozetters. Meski terdengar sederhana, me time bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mentalmu, lho. Bahkan, berdasarkan sebuah studi yang dilakukan oleh Dr Almuth McDowall dari Universitas Birkbeck, menunjukkan bahwa seseorang yang memiliki me-time paling berkualitas terlihat lebih seimbang dalam kehidupan dan pekerjaannya. 

Bagi saya sendiri, me time terbilang cukup penting. Rutinitas monoton yang saya jalani setiap hari terkadang memicu rasa bosan dan stres yang bisa menggangu aktivitas. Untuk itu, jika saya mulai merasakan emosi yang tak stabil seperti perasaan mudah marah, sulit berkonsentrasi hingga tidak fokus. Di situlah saya merasa butuh waktu untuk menyendiri sejenak dan melakukan me time. Lantas, apa saja manfaat dari me time yang saya rasakan? Yuk, simak lebih lanjut.