Memiliki tubuh ideal pasti menjadi impian setiap orang, terutama bagi perempuan. Banyak yang melakukan hal apapun demi memiliki berat badan ideal, salah satunya dengan diet. Sayangnya, masih banyak yang melakukan diet tidak sehat dan berlebihan, bahkan hingga mengonsumsi obat diet berbahan kimia. Menerapkan diet yang salah memang dapat menurunkan berat badan, tetapi juga bisa membuat kamu sakit. Diet merupakan lifestyle, jadi jangan membuat diet kamu menyiksa, karena pola ini akan menjadi rutinitas sehari-hari. Walaupun berat badan tidak turun drastis, tetapi tetap nyaman mengonsumsi makanan yang enak, sehat, dan pastinya tidak membuatmu kelaparan.
Cara diet yang sehat bisa dengan melakukan beberapa hal berikut, seperti kurangi asupan kalori, kurangi konsumsi gula & minyak,
perbanyak konsumsi sayur & buah, serta olahraga ringan. Buat kamu yang
nggak sempat masak dan harus menghitung asupan kalori setiap harinya, aku rekomendasiin diet
& healthy catering dari Yellowfit Kitchen karena sudah berhasil menurunkan berat badan aku sebanyak 2 kg dalam 1 minggu!
Sumber foto : Instagram @yellowfitkitchen
%20Cropped.png)
