Sesaat setelah melahirkan sang buah hati tentu terdapat banyak perubahan yang terjadi pada mamanials. Tidak hanya perubahan fisik, biasanya mama yang baru saja melahirkan juga berhadapan dengan perubahaan suasana hati yang lebih sensitif. Dua bulan pertama kehadiran sang bayi tentunya bukan hal yang mudah untuk dijalankan bagi banyak mamanials.
Kurangnya jam tidur dan rasa lelah bisa membuat suasana hati mama tidak kondusif. Bahkan beberapa mamanials harus berhadapan dengan baby blues dan postpartum depression. Untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan terjadi, ada beberapa kegiatan yang saya lakukan. Berikut kegiatan yang bisa mamanials coba lakukan untuk mengembalikan suasana hati yang tenang:
%20(1).jpg)
%20Cropped.png)
